平板支撑后小腹酸痛应该如何处理[朗读]

平板支撑后出现小腹酸痛的状况，普通思索为肌肉疲劳或拉伤惹起，可以经过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
休息
小腹酸痛通常是由于平板支撑时肌肉过度经常使用造成的，休息可以缓解肌肉疲劳和紧张，减轻疼痛。建议在近期增加猛烈运动，防止疼痛减轻。
物理治疗
部分热敷、按摩、超短波、红外线照射等物理治疗方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗
假设小腹酸痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和减轻炎症。
假设小腹酸痛继续减轻，或许伴有其他不适症状，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱治疗。