睡觉后出现颈椎疼痛或许与睡姿不当、枕头不适宜等有关,也或许是颈椎病造成的,可经过
生活调理、物理治疗、药物治疗等
方法改善。
生活调理假设是睡姿不当或枕头不适宜造成的,可经过生活调理改善。选择适宜的枕头,普通建议枕头的高度在 7~2cm 之间,枕头的硬度适中,不宜过硬或过软。坚持正确的睡姿,防止长时期坚持一种姿态。
物理治疗颈椎疼痛时可经过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛感。
药物治疗假设颈椎疼痛较为严重,可服用非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,有助于缓解疼痛。
假设经常出现睡觉后颈椎疼痛的状况,建议及时就医,明白病因,在医生的指点下启动治疗。
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