打羽毛球后三指出现酸痛如何处理[朗读]

打羽毛球后三指出现酸痛或许与肌肉疲劳、关节劳损、腱鞘炎等有关，可经过休息、冷敷、热敷、药物等方法缓解。
肌肉疲劳
打羽毛球环节中，三指频繁发力或许造成肌肉疲劳，出现酸痛感。应适当休息，防止过度活入手指。也可启动热敷、按摩等方式缓解不适。
关节劳损
打羽毛球环节中，手指重复屈伸或许造成关节劳损，出现酸痛感。应适当增加活动，并启动热敷或超短波等物理治疗，以缓解症状。
腱鞘炎
长时期经常使用手指启动羽毛球运动，或许惹起腱鞘炎，造成三指酸痛。应留意休息，必要时启动夹板固定。也可经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。
打羽毛球后三指出现酸痛还或许与其他要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。