袜子过紧或许会造成脚趾疼痛。以下是一些可以采取的处置
方法:
改换袜子选择适宜尺码的袜子,防止过紧。确保袜子温馨,不会给脚趾形成压力。
经常使用止痛药可以经常使用非处方止痛药,如布洛芬来缓解疼痛。依照说明书上的剂量经常使用。
泡脚可以用温水泡脚,以缓解疼痛。将脚浸泡在温水中 5-2 分钟,可以清闲肌肉,缓解疼痛。
按摩可以悄然按摩脚趾,以缓解疼痛。用手指悄然按摩脚趾,从脚趾根部向脚尖方向按摩。
休息尽量防止长时期站立或行走,让脚趾失掉充沛的休息。
假设以上方法不能缓解疼痛,建议及时就医,以取得更好的治疗。
加入收藏