如何处理肱三头肌内侧的酸痛[朗读]

肱三头肌内侧出现酸痛，经常出现要素有肌肉拉伤、过度疲劳、颈椎病等，可以经过休息、冷敷、药物、物理治疗等方法缓解。
肌肉拉伤
肱三头肌拉伤可惹起部分疼痛、肿胀、肌肉痉挛等症状。损伤后应立刻中止活动，可在 72 小时内启动冰敷，缓解疼痛和肿胀。72 小时后可启动热敷或按摩，以促进血液循环和炎症衰退。
过度疲劳
长时期启入手臂的训练，可造成肱三头肌疲劳，惹起酸痛。这种状况要求休息，增加手臂的活动，也可启动热敷、按摩等方法缓解疲劳。
颈椎病
颈椎病可压榨支配上肢的神经，惹起上肢的疼痛、麻木、有力等症状，也或许会惹起肱三头肌内侧酸痛。可以经过颈椎牵引、物理治疗、药物等方法治疗，必要时要求手术治疗。
肱三头肌内侧酸痛还或许是其他要素，如滑囊炎、肌肉筋膜炎等。如症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。