腿部磕烂后，应该依据详细状况选择冰敷或热敷。
冰敷
假设腿部磕烂后部分出现肿胀、疼痛、出血等症状，可以在磕伤后 72 小时内启动冰敷。冰敷能够收缩血管，增加出血和肿胀，缓解疼痛。每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次
热敷
假设腿部磕烂后部分出现淤血、肿胀等症状，可以在磕伤 72 小时后启动热敷。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉痉挛，促进淤血的吸收和流失。每次热敷 5～分钟，每天 3～4
次
要求留意的是，假设腿部磕烂后出现猛烈疼痛、出血不止、清楚肿胀等症状，建议及时就医，以防止更严重的损伤。
冰敷
假设腿部磕烂后部分出现肿胀、疼痛、出血等症状，可以在磕伤后 72 小时内启动冰敷。冰敷能够收缩血管，增加出血和肿胀，缓解疼痛。每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
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热敷
假设腿部磕烂后部分出现淤血、肿胀等症状，可以在磕伤 72 小时后启动热敷。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉痉挛，促进淤血的吸收和流失。每次热敷 5～分钟，每天 3～4
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要求留意的是，假设腿部磕烂后出现猛烈疼痛、出血不止、清楚肿胀等症状，建议及时就医，以防止更严重的损伤。