为何在床上睡觉时也会发生崴脚[朗读]

普通状况下，崴脚常出现在人们行走、跑步、腾跃时，因路面不平、踩到阻碍物、运动时失去平衡等要素，造成脚踝关节过度内翻或外翻，惹起软组织撕裂、韧带损伤、关节脱位甚至骨折等状况。但有时在床上睡觉时也或许出现崴脚，或许与以下要素有关：
睡姿不当
某些睡姿或许造成腿部歪曲或被压榨，使脚踝关节过度歪曲或受压，从而造成崴脚。
疾病要素
某些疾病，如踝关节不稳如泰山、跟腱炎、足踝骨折术后等，或许造成踝关节容易受伤。在睡觉时，由于姿态不当或肌肉清闲，容易惹起崴脚。
床铺不适宜
假设床铺过硬或过软，或许床垫不平整，或许会造成脚踝关节歪曲或受压，从而参与崴脚的风险。
为预防在床上睡觉时崴脚，建议坚持良好的睡姿，防止腿部过度歪曲或被压榨。选择适宜的床铺，坚持床垫平整，防止过软或过硬。关于有足踝疾病的患者，建议在医生的指点下启动治疗和康复，以增加崴脚的风险。