脖子和肩膀受凉该如何治疗[朗读]

脖子和肩膀受凉后容易出现疼痛、僵硬、活动受限等不适症状，可以经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解症状。
普通治疗
脖子和肩膀受凉后应留意保暖，可以适当参与衣物、围巾等，防止继续受寒。同时应留意休息，防止长时期坚持同一姿态，可以适当活动颈部和肩膀，缓解肌肉紧张和僵硬。
物理治疗
脖子和肩膀受凉后可以经过热敷、红外线照射、超短波、冲击波等物理治疗方式，促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻疼痛感。
药物治疗
脖子和肩膀受凉后假设疼痛症状清楚，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于缓解疼痛症状。
脖子和肩膀受凉后假设症状继续不缓解，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗，不要自觉用药。