摄入过量叶黄素是否会导致视力损害[朗读]

叶黄素是一种类胡萝卜素，对眼睛安康十分关键。叶黄素可以维护视网膜免受蓝光的损伤，并有助于改善视力。但是，摄入过量叶黄素或许会造成一些不良反响，如皮肤发黄、恶心、呕吐、腹泻等。
关于过量摄入叶黄素能否会造成视力损害，目前的研讨结果并不分歧。一些研讨标明，过量摄入叶黄素或许会对视力发生负面影响，而其他研讨则没有发现这种影响。另外，叶黄素的安保性和摄入量的下限也尚不清楚。
因此，为了维护视力，建议过量摄入富含叶黄素的食物，如菠菜、羽衣甘蓝、南瓜等，而不要过度依赖叶黄素补充剂。同时，假设有视力疑问，应该及时就医，接受专业的治疗和建议。