睡姿时头部两侧是否需要侧面睡[朗读]

睡姿时头部两侧能否要求正面睡，医学上没有明白的建议或介绍。通常状况下，睡姿因人而异，以团体温馨度和安康状况为关键思索要素。
在睡觉时，头部的姿态可以依据团体喜好和温馨度来选择。普通来说，建议防止将头部长时期坚持在同一位置，以增加对颈部和脊柱的压力。
假设有颈椎或脊柱疑问，医生或许会建议采用特定的睡姿或枕头来改善睡眠质量缓和解疼痛。例如，经常使用枕头支撑颈部，坚持脊柱的自然曲线。
综述，睡姿时头部能否要求正面睡，应该依据团体的温馨度和安康状况来选择，并可来电医生的建议。