长时间不运动后突然剧烈运动引起小腿疼痛的原因是什么[朗读]

长时期不运动后突然猛烈运动造成小腿疼痛的要素或许是肌肉拉伤、乳酸堆积、肌肉疲劳等。
肌肉拉伤
突然启动高强度的运动，或许会造成肌肉拉伤，从而惹起小腿疼痛。肌肉拉伤是由于肌肉过度收缩或被过度牵拉惹起的，通常会出现部分肿胀、疼痛和活动受限等症状。
乳酸堆积
长时期不运动后，肌肉或许会变得僵硬，代谢才干降低。当突然启动猛烈运动时，肌肉要求发生更多的能量，但由于代谢才干缺乏，或许会造成乳酸堆积，从而惹起小腿疼痛。
肌肉疲劳
长时期不运动后，肌肉或许会变得松弛，力气和耐力降低。当突然启动猛烈运动时，肌肉或许会由于过度疲劳而出现疼痛感。
长时期不运动后突然猛烈运动惹起小腿疼痛还或许是其他要素，如腰椎间盘突出症、静脉曲张等，假设休息后不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。