有痰的状况下应吃什么[朗读]

有痰的状况下建议吃一些平淡、易消化、富含维生素的食物，防止平淡、辛辣、抚慰性食物，同时多饮水可以协助稀释痰液，促进痰液排出。
有痰通常是由于呼吸系统感染等要素造成的，建议吃一些平淡、易消化的食物，如小米粥、菜汤、鸡蛋羹、面条等，减轻对呼吸道的抚慰，有利于病情恢复。
同时，还应留意补充多种维生素，如橙子、苹果、香蕉、西红柿、南瓜等新颖的水果蔬菜。
防止吃平淡、辛辣、抚慰性食物，如炸鸡、辣椒、火锅等，以免减轻呼吸道不适症状。
有痰时还应留意多饮水，可以协助稀释痰液，促进痰液排出。
要求留意的是，食物只能起到辅佐作用，假设症状严重或继续不能缓解，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。