崴脚后出现肿胀但没有淤青应如何处理

崴脚后出现肿胀但没有淤青或许是软组织损伤，在急性期应中止活动并启动冷敷，缓解期可采用物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。
急性期处置：在崴脚后
72 小时内启动冷敷，可以减轻肿胀和疼痛。同时，要留意休息，防止活动，必要时可以经常使用拐杖或护具维护脚部。
物理治疗
在急性期事先，可以启生物理治疗，如热敷、超短波、红外线等，有助于促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。
药物治疗
可以经常使用一些外用药物，如红花油、云南白药气雾剂等，有助于缓解疼痛和肿胀。假设疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，以确定能否出现了韧带撕裂、骨折等状况，以便启动针对性治疗。