弯腰工作久了为何会疼痛[朗读]

弯腰任务久了出现疼痛的要素包括：姿态不良、肌肉疲劳、腰椎疾病等。
姿态不良
长时期坚持弯腰的姿态容易惹起肌肉疲劳和脊柱变形，进而造成疼痛。
肌肉疲劳
弯腰任务时，腰部肌肉长时期处于紧张形态，容易造成肌肉疲劳和酸痛。
腰椎疾病
假设自身患有腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病，长时期弯腰任务会减轻病情，造成疼痛。
建议在任务时坚持正确的姿态，定时休息，启动适当的腰部活动和肌肉拉伸，以缓解肌肉疲劳和疼痛。
假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。