腰部扭伤一年后依然疼痛，或许与肌肉损伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损等要素有关，可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善症状。
肌肉损伤
腰部肌肉急性扭伤后，假设没有失掉充沛休息和治疗，或许会构成慢性肌肉劳损，出现继续性疼痛。应防止猛烈运动，启动适当的康复锻炼，参与肌肉力气，也可采用热敷、按摩、超声波等物理治疗缓解疼痛。
腰椎间盘突出
腰部扭伤或许造成腰椎间盘突出，假设突出水平较轻，或许仅表现为腰部疼痛。可启动热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，还可口服塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。假设症状严重，可思索手术治疗。
腰肌劳损
常年坚持不良姿态、过度劳累等要素可惹起腰肌慢性劳损，出现腰部疼痛。应纠正不良姿态，防止过度劳累，启动适当的康复锻炼。也可采用热敷、红外线照射、超声波等物理治疗缓解症状，口服布洛芬、塞来昔布等药物减轻疼痛。
惹起腰部扭伤一年后依然疼痛的要素还有很多，如骨质增生、腰椎管狭窄等，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动规范治疗，不要自觉用药。
肌肉损伤
腰部肌肉急性扭伤后，假设没有失掉充沛休息和治疗，或许会构成慢性肌肉劳损，出现继续性疼痛。应防止猛烈运动，启动适当的康复锻炼，参与肌肉力气，也可采用热敷、按摩、超声波等物理治疗缓解疼痛。
腰椎间盘突出
腰部扭伤或许造成腰椎间盘突出，假设突出水平较轻，或许仅表现为腰部疼痛。可启动热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，还可口服塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。假设症状严重，可思索手术治疗。
腰肌劳损
常年坚持不良姿态、过度劳累等要素可惹起腰肌慢性劳损，出现腰部疼痛。应纠正不良姿态，防止过度劳累，启动适当的康复锻炼。也可采用热敷、红外线照射、超声波等物理治疗缓解症状，口服布洛芬、塞来昔布等药物减轻疼痛。
惹起腰部扭伤一年后依然疼痛的要素还有很多，如骨质增生、腰椎管狭窄等，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动规范治疗，不要自觉用药。