小动作后为何会出现腰疼[朗读]

小举措后出现腰疼的要素或许有很多，包括肌肉疲劳、运动不当、腰部疾病等。
肌肉疲劳
假设长时期不活动，突然启动小举措，或许会造成腰部肌肉疲劳，出现腰疼的症状。
运动不当
假设启动的小举措不契合身体的运动习气或运动姿态不正确，或许会造成腰部肌肉、韧带等软组织损伤，出现腰疼的症状。
腰部疾病
假设自身患有腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，或许会因小举措而造成腰部疼痛症状减轻。
假设小举措后腰疼症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。