冬天寒冷造成的睡眠时腰部疼痛如何处理,[朗读]

冬天冰冷形成的睡眠时腰部疼痛，或许是腰部受寒惹起的，也或许是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等惹起，可以依据病因启动热敷、艾灸、推拿等治疗，必要时可以经常使用药物缓解。
腰部受寒
冬天冰冷或许造成腰部肌肉紧张、血液循环不畅，从而惹起腰部疼痛。可以经过腰部热敷、艾灸、红外线照射等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。同时，要留意腰部保暖，防止再次受寒。
腰肌劳损
长时期坚持一种姿态，如久坐、久站等，容易惹起腰肌劳损，出现腰部疼痛。可以经过推拿、按摩等方式清闲肌肉，缓解疼痛。同时，要留意坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持一种姿态。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症也或许惹起腰部疼痛。可以经过热敷、红外线照射等方式缓解疼痛。症状严重时，可以遵医嘱经常使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
假设腰部疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。