躺下后背两侧开始不适是什么原因[朗读]

躺下后背两侧末尾不适的要素或许有很多，如床垫不适宜、腰肌劳损、腰椎疾病等。
床垫不适宜
假设床垫太硬或太软，或许会造成后背两侧不适。建议选择软硬适中的床垫，以坚持脊柱的生理弯曲，增加不适感。
腰肌劳损
长时期坚持一种姿态，如久坐、久站等，容易惹起腰肌劳损，造成后背两侧不适。建议定时改动姿态，并启动适当的腰背肌锻炼。
腰椎疾病
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病，也或许造成后背两侧不适。建议就医启动相关审核，明白病因，并启动相应的治疗。
造成躺下后背两侧末尾不适的还或许有其他要素，假设不适继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。