进行体育锻炼后为何会出现小腿疼痛[朗读]

启动体育锻炼后出现小腿疼痛的要素或许是运动过度、肌肉拉伤、乳酸堆积等。
运动过度
运动强渡过大、运动时期过长或运动前没有充沛热身，或许会造成小腿肌肉过度疲劳，出现疼痛。
肌肉拉伤
在运动环节中，假设姿态不当、用力过猛或肌肉过度伸展，或许会造成肌肉拉伤，惹起小腿疼痛。
乳酸堆积
启动体育锻炼时，身体会发生少量的乳酸，假设没有及时代谢排出，乳酸堆积在小腿部位，或许会惹起部分肌肉酸痛。
其他要素
小腿疼痛还或许与下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、骨质疏松等要素有关，但普通与体育锻炼无直接相关。
启动体育锻炼后出现小腿疼痛还或许有其他要素，假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。