膝盖磕到板凳上，可惹起部分疼痛、肿胀、活动受限等，首先要求中止活动，依据严重水平启动相应处置，包括休息、冰敷、药物治疗、手术治疗等。
轻度损伤
假设膝盖磕到板凳上，仅惹起细微疼痛和肿胀，不影响活动，或许是轻度损伤，可以经过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方式缓解症状，通常在几周内逐渐恢复。
中度损伤
假设膝盖磕到板凳上，出现清楚的疼痛、肿胀、活动受限，或许是中度损伤。可以采用上述措施缓解症状，同时遵医嘱口服或外用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药等，以减轻疼痛和肿胀。
重度损伤
假设膝盖磕到板凳上，出现严重的疼痛、肿胀、变形、活动受限，或许是出现了骨折、韧带撕裂等重度损伤。要求及时就医，或许要求启入手术治疗，如骨折切开复位内固定术、韧带修复术等。术后要求启动康复训练，以恢复关节性能。
综述，膝盖磕到板凳上后，应及时中止活动并启动初步处置。假设症状严重或继续不缓解，应及时就医，遵医嘱启动治疗。
轻度损伤
假设膝盖磕到板凳上，仅惹起细微疼痛和肿胀，不影响活动，或许是轻度损伤，可以经过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方式缓解症状，通常在几周内逐渐恢复。
中度损伤
假设膝盖磕到板凳上，出现清楚的疼痛、肿胀、活动受限，或许是中度损伤。可以采用上述措施缓解症状，同时遵医嘱口服或外用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药等，以减轻疼痛和肿胀。
重度损伤
假设膝盖磕到板凳上，出现严重的疼痛、肿胀、变形、活动受限，或许是出现了骨折、韧带撕裂等重度损伤。要求及时就医，或许要求启入手术治疗，如骨折切开复位内固定术、韧带修复术等。术后要求启动康复训练，以恢复关节性能。
综述，膝盖磕到板凳上后，应及时中止活动并启动初步处置。假设症状严重或继续不缓解，应及时就医，遵医嘱启动治疗。