拉伤后肌肉损伤是如何形成的[朗读]

拉伤后肌肉损伤的构成或许与以下要素有关：
肌肉过度拉伸
肌肉在运动环节中或许会被过度拉伸，造成肌肉纤维拉长、撕裂甚至断裂，从而造成肌肉损伤。
肌肉过度收缩
肌肉在过度收缩时或许会惹起肌肉痉挛，造成肌肉纤维过度收缩而受损。
肌肉疲劳
肌肉在长时期的运动或任务后或许会出现疲劳，造成肌肉力气削弱、协调性降低，容易惹起肌肉损伤。
肌肉力气缺乏
肌肉力气缺乏时，或许会造成肌肉无法接受正常的运动负荷，从而造成肌肉损伤。
运动姿态不当
不正确的运动姿态或许会造成肌肉遭到不正常的压力，从而造成肌肉损伤。
肌肉拉伤后应及时休息，增加活动，在康复环节中逐渐参与肌肉活动，防止肌肉萎缩和关节僵硬。假设肌肉拉伤严重，要求及时就医，接受专业治疗。