为何侧睡会导致脖子疼痛[朗读]

侧睡时或许会造成脖子疼痛，经常出现要素有枕头高度不适宜、肌肉紧张和脊柱侧弯等。
枕头高度不适宜
假设侧睡时枕头高度不适宜，头颈部或许会过度前屈或后伸，这样会使颈椎处于不正常的弯曲形态，容易造成颈椎周围的肌肉、韧带等软组织过度疲劳或遭到压榨，进而惹起脖子疼痛。
肌肉紧张
侧睡时，脖子一侧的肌肉会继续处于收缩形态，或许会造成肌肉疲劳和紧张，进而惹起脖子疼痛。
脊柱侧弯
假设患有脊柱侧弯，侧睡时或许会减轻脊柱的弯曲水平，进而惹起脖子疼痛。
侧睡时脖子疼痛还或许是其他要素，如落枕、颈椎病等，假设疼痛严重或继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。