如何处理腰酸腿软的劳累症状[朗读]

腰酸腿软或许是由过度劳累惹起的，也或许是一些疾病的症状表现，如腰椎间盘突出症、骨质疏松症等，应针对病因启动治疗，同时经过生活调理改善症状。
充沛休息
出现腰酸腿软的症状时，首先应中止活动，启动充沛的休息，防止过度劳累。
物理治疗
休息时可以将腿部抬高，有助于促进血液循环，减轻腿部肿胀和不适感。还可以经过热敷、按摩、理疗等方式缓解腰部和腿部肌肉的紧张和疲劳。
药物治疗
假设腰酸腿软的症状比拟严重，可以遵医嘱经常使用一些药物启动治疗，如非甾体类抗炎药（布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（乙哌立松、氯唑沙宗等）、营养神经药物（甲钴胺、维生素 b2 等）等。
病因治疗
假设是由疾病惹起的腰酸腿软，如腰椎间盘突出症、骨质疏松症等，则要求针对病因启动治疗，如腰椎间盘突出症可启动牵引、手术等治疗，骨质疏松可经常使用钙剂、维生素 d 等药物治疗。
假设腰酸腿软的症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。