腰部两侧拉伤应如何治疗[朗读]

腰部两侧拉伤通常指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的损伤，关键表现为腰部疼痛、活动受限等症状。治疗方式包括急性期治疗、普通治疗、药物治疗、手术治疗等。
急性期治疗：腰部拉伤后的
72 小时内，可启动部分冷敷，有助于缓解疼痛和肿胀。防止腰部过度活动，防止久坐久站。
普通治疗
在腰部拉伤的恢复期，可以经过物理治疗、康复训练等方式促进恢复。物理治疗包括热敷、超短波、红外线照射等，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。康复训练包括腰背肌的锻炼，如五点支撑法、小燕飞等，可以增强肌肉力气，缓解腰部压力。
药物治疗
假设腰部拉伤惹起的疼痛较为严重，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和炎症。
手术治疗
关于严重的腰部拉伤，如肌肉撕裂、韧带断裂等，或许要求启入手术治疗，如肌肉修复术、韧带重建术等。
假设腰部拉伤症状继续减轻，建议及时就医，遵医嘱启动治疗，无法自行自觉用药，以免惹起不良反响。