若感冒应如何处理[朗读]

感冒是一种经常出现的疾病，通常由病毒感染惹起。以下是处置感冒的一些建议：
多喝水
坚持充足的水分摄入有助于缓解喉咙枯燥和其他感冒症状。
休息
感冒时，身体要求更多的休息。坚持充足的睡眠有助于身体恢复。
防止吸烟和饮酒
吸烟和饮酒会减轻感冒症状，并延伸康复时期。
药物治疗
假设感冒症状严重，可以思索经常使用非处方药，如解热镇痛药、止咳药或感冒药。在经常使用药物之前，请务必来电医生或药剂师的建议。
饮食调整
饮食方面可以尝试平淡易消化的食物，并参与维生素 c 的摄入量，如柑橘类水果、草莓、甜椒等。
坚持团体卫生
勤洗手、防止用手触摸口鼻和眼睛，以增加病毒传达的风险。
假设感冒症状继续减轻或出现发热、呼吸困难等紧急状况，请及时就医。