穿高跟鞋后脚趾出现淤血，通常是由于脚趾遭到挤压或摩擦造成的。假设症状较轻，可以经过休息、增加活动、热敷等方法缓解；假设症状较重，或出现感染等状况，要求及时就医，遵医嘱治疗。
休息
穿高跟鞋后脚趾出现淤血，首先要中止穿高跟鞋，让脚趾失掉充沛的休息。
增加活动
在脚趾淤血的状况下，应尽量防止长时期站立或行走，防止减轻症状。
热敷
在休息时，可以用温水泡脚或热敷脚趾，以促进血液循环，缓解淤血。热敷时水温不宜过高，防止烫伤。
药物治疗
假设淤血严重，可以在医生的指点下经常使用一些药物来缓解症状，如云南白药喷雾剂、红花油等。
手术治疗
假设淤血伴有严重的疼痛、感染等状况，或许要求手术治疗，以肃清脓肿、缝合伤口等。
综述，假设穿高跟鞋后脚趾出现淤血，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。同时，选择适宜的鞋子，防止长时期穿高跟鞋，以维护脚部安康。
休息
穿高跟鞋后脚趾出现淤血，首先要中止穿高跟鞋，让脚趾失掉充沛的休息。
增加活动
在脚趾淤血的状况下，应尽量防止长时期站立或行走，防止减轻症状。
热敷
在休息时，可以用温水泡脚或热敷脚趾，以促进血液循环，缓解淤血。热敷时水温不宜过高，防止烫伤。
药物治疗
假设淤血严重，可以在医生的指点下经常使用一些药物来缓解症状，如云南白药喷雾剂、红花油等。
手术治疗
假设淤血伴有严重的疼痛、感染等状况，或许要求手术治疗，以肃清脓肿、缝合伤口等。
综述，假设穿高跟鞋后脚趾出现淤血，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。同时，选择适宜的鞋子，防止长时期穿高跟鞋，以维护脚部安康。