对于气管和肺功能不佳者，游泳是否有帮助[朗读]

游泳关于气管和肺性能不佳者或许有一定协助，但需留意运动强度和环境，防止惹起不适。
游泳是一种有氧运动，可以增强心肺性能和身体耐力。在水中游泳时，身体要求消耗更多的能量来坚持体温，因此可以提高心率和呼吸频率，有助于增强肺部性能。另外，游泳还可以锻炼胸肌和膈肌，有助于改善呼吸性能。
但是，关于气管和肺性能不佳者，游泳时要求留意强度和环境。高强度的游泳或许会造成气喘和呼吸困难，对肺部形成过大的担负。另外，游泳环境也十分关键，应该选择水质洁净、通风良好的游泳池，防止在污染严重或人流量大的游泳池游泳，以增加感染的风险。
关于气管和肺性能不佳者，在启动游泳锻炼前，应该来电医生的意见，了解自己的身体状况和适宜的运动强度。同时，应该留意逐渐参与运动强度和时期，防止过度运动惹起身体不适。