右胳臂肌肉在打篮球时拉伤应如何处理[朗读]

打篮球时右胳臂肌肉拉伤是比拟经常出现的运动损伤，通常要求依据拉伤的严重水平采取不同的处置措施。
休息
假设肌肉拉伤不严重，拉伤后应中止运动，休息并观察。
冷敷：在拉伤后的 48
小时内，可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，以增加肿胀和疼痛。每次冷敷 5～2 分钟，每天可以屡次冷敷。
加压包扎
可以经常使用弹力绷带对受伤部位启动加压包扎，以增加肿胀和出血。
药物治疗
可以经常使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和炎症。
物理治疗
假设肌肉拉伤严重，或许要求接受物理治疗，以恢复肌肉的力气和柔韧性。
综述，假设打篮球时右胳臂肌肉拉伤，应该及时中止运动并启动适当的处置。假设症状严重或继续时期较长，建议及时就医，以便取得更好的治疗和康复方案。