早晨起床时拉伸过程中发生抽筋是何原因[朗读]

早晨起床时拉伸环节中出现抽筋，或许与身体疲劳、冰冷抚慰、缺钙等有关。
身体疲劳
假设前一天启动了猛烈运动或长时期的体力休息，或许会造成肌肉疲劳和代谢废物堆积，肌肉容易出现痉挛。
冰冷抚慰
假设睡觉时没有做好保暖措施，腿部或脚趾等部位或许会遭到冰冷抚慰，造成肌肉剧烈收缩和血管突然痉挛。
缺钙
钙离子在肌肉收缩环节中起着关键作用。假设血液中的钙离子浓渡过低，肌肉兴奋-收缩偶联环节就会遭到影响，造成肌肉痉挛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症或许会压榨神经根，造成神经支配的肌肉出现异常收缩和痉挛。
假设经常出现早晨起床时拉伸环节中抽筋的状况，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。