腰间盘融合手术后出现生活质量下降应如何应对[朗读]

腰椎间盘融合手术后，假设出现生活质量降低，建议及时就医，启动康复治疗和性能锻炼。同时，改动生活方式和生活习气也可以协助改善生活质量。以下是一些应对措施：
康复治疗
假设手术后生活质量降低，建议寻求专业康复医生的协助，启动康复治疗，包括物理治疗、康复训练、针灸、按摩等。康复治疗可以协助改善腰部性能，减轻疼痛和不适，提高生活质量。
性能锻炼
适当的性能锻炼可以协助增强腰部肌肉力气，改善腰部性能，减轻疼痛和不适。可以启动一些简易的腰部肌肉锻炼，如飞燕式、平板支撑等。
改动生活方式
改动不良的生活方式和生活习气，如防止长时期坚持同一姿态、防止过度弯腰、防止过度负重等，可以增加腰部的压力和损伤，缓解疼痛和不适，提高生活质量。
药物治疗
假设疼痛和不适比拟严重，可以在医生的指点下经常使用一些药物，如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等。
心思调理
手术后生活质量降低或许会造成焦虑、抑郁等心情疑问，建议及时启动心思调理，坚持积极失望的心态，有助于缓解疼痛和不适，提高生活质量。
要求留意的是，手术后生活质量降低是一个经常出现的疑问，但可以经过上述措施失掉改善。假设状况严重，建议及时就医，听取医生的建议和指点。