爬完山第二天脚后跟疼痛的原因是什么[朗读]

爬完山第二天脚后跟疼痛，或许与过度疲劳、鞋子不适宜、足底筋膜炎等要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医。
过度疲劳
长时期爬山或许造成脚后跟过度经常使用和疲劳，惹起脚后跟疼痛。这种状况通常在休息和适当的足部护理后会逐渐缓解。
鞋子不适宜
假设爬山时穿的鞋子不适宜，比如鞋底太硬、鞋跟太高或太低、鞋子过小等，或许会造成脚后跟遭到过度的压力和摩擦，从而惹起疼痛。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种经常出现的足部疾病，由于足底筋膜常年遭到过度的牵拉，造成足底筋膜出现无菌性炎症。爬山时，脚后跟不时遭到冲击和压力，或许会减轻足底筋膜炎的症状，惹起脚后跟疼痛。
假设爬完山第二天脚后跟疼痛的症状继续不缓解，或许伴有红肿、发热等症状，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。