患有腰间盘脱出的患者可以做臀推动作吗[朗读]

不建议腰间盘脱出患者做臀推进作。
臀推进作是一种锻炼臀部肌肉的运动，要求腰部接受较大的压力。在腰间盘脱出的状况下，腰部的椎间盘曾经向外突出，做臀推进作或许会造成椎间盘愈加突出，压榨神经根或脊髓，惹起疼痛和不适。
另外，臀推进作也会参与腰部肌肉的担负，使腰部肌肉愈加疲劳，减轻病情。
因此，为了维护腰部安康，腰间盘脱出患者应该防止做臀推进作，以及其他或许会对腰部形成过大压力的运动。
假设腰间盘脱出患者想启动运动，建议在医生的指点下启动一些轻度的、不会对腰部形成过大压力的运动，如散步、游泳等。