早起腰部酸痛和僵硬但活动一会后就好的可能原因是什么[朗读]

早上起床时腰部酸痛和僵硬，但活动一会儿就好，或许与床垫不适宜、强直性脊柱炎、腰肌劳损及腰椎退行性变等有关。
床垫不适宜
假设床垫过软或过硬，或许会造成腰部在睡觉时常年处于不当的姿态，从而惹起腰部肌肉疲劳、僵硬和疼痛。改换适宜的床垫后，起床活动一段时期，腰部不适可缓解。
强直性脊柱炎
是一种慢性炎症性疾病，关键侵犯骶髂关节、脊柱、脊柱旁软组织及外周关节。经常出现表现为腰背痛、晨僵、关节肿痛等，普通在活动后减轻或消逝。
腰肌劳损
腰部肌肉及其附着点的积聚性损伤，可出现腰部酸痛、活动受限等症状。休息或改动体位可减轻疼痛，劳累、阴雨天气及受寒后减轻。
腰椎退行性变
包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等，这些疾病或许造成腰部疼痛、僵硬、活动受限等症状。在休息一夜后，由于腰部肌肉、韧带等组织长时期处于同一姿态，或许造成部分血液循环不畅、代谢产物堆积，惹起晨僵、疼痛等症状。活动后，部分血液循环得以改善，代谢产物被血液带走，症状或许会有所缓解。
惹起早上起床时腰部酸痛和僵硬，但活动一会儿就好的要素还有很多，如类风湿关节炎、纤维肌痛综合征等疾病。
假设这种状况继续存在，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。