脚崴后应该进行怎样的动作[朗读]

脚崴后应防止继续行走或运动，并采取以下紧急处置措施：
坚持休息
尽量坚持休息，不要活动受伤的脚踝，防止减轻伤势。
冰敷
用冰袋或冰块敷在受伤的部位，每次 5～2 分钟，可缓解疼痛和肿胀。
加压包扎
经常使用弹性绷带对受伤的部位启动加压包扎，有助于减轻肿胀。但不要包扎得太紧，以免影响血液循环。
提高患肢
在休息时，可以将受伤的脚踝抬高至高于心脏的位置，以增加肿胀。
寻求医疗协助
假设受伤严重，出现清楚畸形、猛烈疼痛、肿胀或不能行走，应尽快寻求医疗协助。
假设疼痛继续加剧或出现清楚肿胀，建议及时就医，以取得更好的治疗和康复建议。