颈椎矫正后是否可以进行健身[朗读]

颈椎矫正后能否可以启动健身，取决于颈椎疑问的严重水平、颈椎矫正的方式以及健身的方式和强度。
假设颈椎疑问较为细微，颈椎矫正的方式是经过佩戴颈托、牵引等保守治疗方式成功的，则在颈椎矫正后是可以启动适当的健身运动的，但应防止启动猛烈的颈部运动，防止过度歪曲颈部。
2.假设颈椎疑问较为严重，颈椎矫正要求经过手术治疗，则在术后要求一段时期的康复，在康复环节中可以逐渐参与颈部的活动度和力气训练。在康复成功后，可以依据自身状况选择适当的健身运动，但仍应防止过度猛烈的颈部运动。
3.在启动健身时，应选择适当的运动方式和强度，防止过度经常使用颈部。可以选择一些低强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，同时可以启动一些颈部的伸展运动和力气训练，但应在专业人员的指点下启动。
综述，颈椎矫正后能否可以启动健身，要求依据自身状况启动评价和选择。在启动健身时，应留意维护颈部，防止过度运动和不良姿态，同时应在专业人员的指点下启动。