长期跑步后为何会出现一条小腿粗一条细的现象[朗读]

常年跑步后出现一条小腿粗一条细的现象，关键与两腿用力不平均、不良的跑步姿态、肌肉疲劳、疾病要素等有关。
两腿用力不平均
在跑步时，一条腿用力更多或另一条腿用力更少，会造成用力多的一侧小腿肌肉更兴旺，看起来更粗。
不良的跑步姿态
不正确的跑步姿态会造成双腿遭到的负荷不分歧，从而造成一条小腿更粗。例如，跑步时脚落地的方式不正确，会使一侧腿部遭到更多的冲击力，造成该侧小腿肌肉更兴旺。
肌肉疲劳
跑步时，一侧小腿肌肉或许会因过度经常使用而变得疲劳，造成该侧小腿看起来更粗。
疾病要素
腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓构成等疾病或许造成一侧下肢肿胀、增粗。
出现上述状况，可以经过改动跑步姿态、调整运动量、热身与拉伸、充沛休息等方式改善，如不能缓解，需及时就医，查明要素，启动针对性治疗。