在冬季穿衣后肩膀疼痛该如何处理[朗读]

在夏季穿衣后出现肩膀疼痛，或许与衣物过紧、肩周炎、颈椎病等要素有关，可经过调整衣物、物理治疗、药物治疗等方法改善。
调整衣物
假设是由于衣物过紧造成肩膀疼痛，要求及时调整衣物，防止过紧的衣物对肩膀形成继续的压榨。选择宽松、温馨的衣物，可以协助缓解肩膀疼痛。
物理治疗
假设是由于肌肉紧张或肩周炎惹起的肩膀疼痛，可以经过物理治疗缓解。如热疗、红外线照射、超短波、冲击波等方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
运动治疗
适当的运动可以协助缓解肩膀疼痛，如肩胛骨收缩、肩膀外旋、手臂爬墙等。这些运动可以增强肩部肌肉的力气，改善肩关节的活动度，从而缓解肩膀疼痛。
药物治疗
假设肩膀疼痛严重，可以思索经常使用药物缓解疼痛。常用的药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，可以缓解疼痛和减轻炎症。
假设肩膀疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。