散步后背部酸痛的原因是什么[朗读]

散步后背部酸痛的要素或许有很多，经常出现要素包括肌肉疲劳、姿态不良、背部疾病等。
肌肉疲劳
长时期散步，背部肌肉或许因过度经常使用而疲劳，造成肌肉酸痛。
姿态不良
散步时假设姿态不良，背部肌肉或许长时期处于不正常的位置，造成肌肉疲劳和酸痛。
背部疾病
假设患有背部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，散步或许会减轻疼痛。
运动量过大
往常缺乏锻炼，突然启动高强度的散步运动，或许会造成背部肌肉乳酸堆积，惹起背部酸痛。
散步后背部酸痛还或许有其他要素，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。