应如何治疗女性骨盆肌无力[朗读]

女性骨盆肌有力关键是指盆底肌力气削弱，可以经过盆底肌训练、电抚慰、手术等方法治疗。
盆底肌训练
盆底肌训练是一种经常出现的治疗方法，可以协助增强盆底肌的力气。可以启动凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，坚持 5 秒，然后清闲，重复启动。也可以启动其他的盆底肌训练，如生物反应、盆底肌肉电抚慰等。
电抚慰
电抚慰是一种经过电流抚慰盆底肌肉收缩的治疗方法。可以经常使用专门的电抚慰设备启动治疗。电抚慰可以与盆底肌训练结合经常使用，以增强治疗效果。
手术治疗
关于严重的盆底肌有力，或许要求启入手术治疗。手术治疗可以修复受损的盆底肌肉和韧带，恢复盆底肌的性能。
要求留意的是，治疗盆底肌有力要求常年坚持，才干取得良好的效果。在治疗环节中，应该遵照医生的建议，合理布置训练和治疗，并留意日常生活中的保健。