产后恢复期肩部骨头疼痛的处理方法[朗读]

产后恢复期肩部骨头疼痛，或许与劳累过度、抱孩子的姿态不当、肩周炎等要素惹起，可经过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法改善。
劳累过度
产后假设长时期抱孩子，或经常做家务、抱孩子的姿态不正确，容易造成肩部的肌肉、韧带等软组织损伤，甚至惹起肩部骨头疼痛。
处置方法：产后要留意休息，防止过度劳累，尤其是防止长时期抱孩子。抱孩子时可以调整姿态，防止长时期坚持同一姿态，也可经常使用专业的抱婴带，增加肩部的担负。
肩周炎
假设产妇自身患有肩周炎，也会出现肩部骨头疼痛。
处置方法：可启动热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。疼痛严重时，可在医生指点下经常使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。同时，要留意关节的保暖，防止受凉。
惹起产后恢复期肩部骨头疼痛的要素较多，建议及时就医，明白病因，启动针对性治疗。