如何缓解过度劳累引发的全身关节疼痛[朗读]

过度劳累惹起的全身关节疼痛，可经过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
休息
当身体出现关节疼痛时，首先要求休息，防止继续启动重体力休息或猛烈运动，以减轻关节的压力。必要时可经常使用拐杖或助行器辅佐活动。
物理治疗
物理治疗可以协助缓解关节疼痛，如热敷、冷敷、按摩、超声波、红外线照射等。这些治疗方法可以促进血液循环，减轻肌肉痉挛和关节疼痛。
药物治疗
当全身关节疼痛症状较为严重时，可服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。也可以外用药物，如双氯芬酸钠乳膏、红花油等，以减轻部分疼痛和炎症反响。
过度劳累惹起全身关节疼痛还或许是其他要素，如骨质疏松、风湿性关节炎等，假设休息后仍不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗，切勿自行用药。