如何治疗因扭伤脚部导致的外踝疼痛[朗读]

外踝疼痛或许是由于脚部扭伤惹起的，可以经过休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。假设症状严重或继续不缓解，要求及时就医，以扫除骨折等严重状况。
休息
在脚部扭伤后，应尽量增加活动，防止长时期站立或行走，必要时可以拄拐杖辅佐行走。
冰敷：在脚部扭伤后的
72 小时内，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块启动冰敷，每次冰敷 5～分钟，每天可以冰敷
3～4 次。冰敷可以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗
可以经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物缓解疼痛。假设部分肿胀清楚，可以经常使用七叶皂苷钠等消肿药物。
物理治疗
在脚部扭伤后的恢复期，可以启动超短波、红外线照射等物理治疗，有助于缓解疼痛和促进康复。
假设外踝疼痛继续不缓解，或许出现清楚的肿胀、畸形、活动受限等状况，建议及时就医，以扫除骨折、韧带撕裂等严重状况。在启动治疗和康复环节中，应遵照医生的建议，并依据自身状况启动适当的康复训练，以促进脚部性能的恢复。