频繁骑车导致膝盖酸痛应如何处理[朗读]

频繁骑车造成膝盖酸痛的处置方法，依据惹起酸痛的要素不同而有所差异，经常出现要素及处置方法如下：
膝关节劳损
假设骑车的时期过长或强渡过大，或许会造成膝关节周围的肌肉、韧带等软组织出现劳损，惹起膝盖酸痛。要增加骑车的时期和强度，留意休息。可以启动热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
膝关节滑膜炎
假设骑车时膝关节遭到过度的冲击或摩擦，或许会造成滑膜炎症，惹起膝盖酸痛。要增加骑车的时期，防止启动猛烈的运动。可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。还可以启动超短波、磁疗等物理治疗，促进炎症衰退。
膝关节退行性变
假设年龄较大，频繁骑车或许会造成膝关节出现退行性变，惹起膝盖酸痛。要增加骑车的时期和强度，防止启动猛烈的运动。可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。还可以启动热敷、超短波等物理治疗，以缓解症状。
膝关节半月板损伤
假设骑车时出现事故，如摔倒、撞击等，或许会造成膝关节半月板损伤，惹起膝盖酸痛。要中止骑车，防止启动猛烈的运动。可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。还可以启动膝关节镜手术，修复损伤的半月板。
频繁骑车造成膝盖酸痛还或许有其他要素，如髌骨软骨硬化症、膝关节韧带损伤等，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。