健身后膈肌窝下疼痛是何原因[朗读]

健身后膈肌窝下疼痛的经常出现要素有：肌肉拉伤、乳酸堆积、胃肠道不适等。
肌肉拉伤
在健身环节中，假设运动量过大或姿态不正确，或许会造成肌肉拉伤，惹起膈肌窝下疼痛。这种状况下，通常会伴有肌肉肿胀、淤血等症状。
乳酸堆积
长时期不运动或突然参与运动量，或许会造成肌肉发生过多的乳酸，惹起膈肌窝下疼痛。这种状况下，疼痛通常在休息一段时期后会逐渐缓解。
胃肠道不适
健身时假设进食过饱或进食后立刻启动猛烈运动，或许会造成胃肠道不适，惹起膈肌窝下疼痛。这种状况下，通常会伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。
健身后膈肌窝下疼痛还或许是其他要素，假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。