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前交叉韧带断裂后多少个月可以游泳[朗读]
前交叉韧带断裂后,普通建议在术后 3~6 个月以后可以游泳,但详细时期还要求依据恢复状况来判别。
前交叉韧带断裂手术后,要求经常使用膝关节支具固定 6 周左右,然后末尾启动康复训练。康复训练的关键目的是恢复膝关节的活动度和肌肉力气。假设康复训练进度顺利,普通在术后 3 个月左右可以恢复正常的日常生活,此时可以思索启动游泳运动。
但是,假设康复训练环节中出现并发症,例如膝关节肿胀、疼痛等,则要求相应延伸恢复时期,推延游泳的时期。
在启动游泳运动时,要求留意控制运动强度和时期,防止过度劳累,同时还要求留意水温,防止水温过低,造成膝关节不适。在游泳前,最好来电手术医生,了解详细的康复状况和游泳留意事项。
前交叉韧带断裂手术后,要求经常使用膝关节支具固定 6 周左右,然后末尾启动康复训练。康复训练的关键目的是恢复膝关节的活动度和肌肉力气。假设康复训练进度顺利,普通在术后 3 个月左右可以恢复正常的日常生活,此时可以思索启动游泳运动。
但是,假设康复训练环节中出现并发症,例如膝关节肿胀、疼痛等,则要求相应延伸恢复时期,推延游泳的时期。
在启动游泳运动时,要求留意控制运动强度和时期,防止过度劳累,同时还要求留意水温,防止水温过低,造成膝关节不适。在游泳前,最好来电手术医生,了解详细的康复状况和游泳留意事项。
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