拇指筋断裂手术后如何进行锻炼[朗读]

拇指肌腱断裂手术后，要求启动迷信合理的康复锻炼，以协助恢复拇指的性能。以下是一些经常出现的锻炼方法：
术后 周：术后
周内关键启入手指的主动运动，即用安康的手辅佐受伤的手指启动屈伸运动，每天 3～次，每次 ～5
分钟
术后 ～6 周
从术后第 周末尾，逐渐加入手指的主动屈伸运动，即用受伤的手指启动屈伸运动。在这个环节中，要留意不要用力过度，以防止再次损伤。
术后 6 周～3 个月
术后 6 周后，可以末尾启动拇指的力气训练，例如用握力器或弹力带启动训练。在这个环节中，要留意逐渐参增强度，防止过度用力。
术后 3～6 个月：术后
3 个月后，可以末尾启动拇指的灵敏性训练，例如启动抓握、对指等举措。在这个环节中，要留意逐渐参与难度，以提高拇指的灵敏性。
在启动拇指锻炼时，要求留意以下几点：
遵照医生的建议
在启动锻炼前，请务必来电医生的意见，了解锻炼的方法和留意事项。
逐渐参增强度
在锻炼环节中，要逐渐参增强度，不要急于求成，以免形成再次损伤。
坚持锻炼
康复锻炼是一个常年的环节，要求坚持锻炼，才干取得良好的效果。
留意维护
在锻炼环节中，要留意维护受伤的拇指，防止再次受伤。