伸懒腰时腿抽筋疼，或许是由于肌肉过度疲劳、腰椎间盘突出症、低钙血症等要素惹起，可经过休息、药物、手术等方法治疗。
肌肉过度疲劳
长时期坚持一种姿态或启动高强度运动后，或许会造成肌肉过度疲劳，惹起腿抽筋疼。应适当休息，增加活动，也可经过热敷、按摩等方式缓解不适。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出或许会压榨支配腿部肌肉的神经，造成腿抽筋疼。可经过休息、药物治疗、物理治疗等缓解症状，病情严重时要求启入手术治疗。
低钙血症
钙离子可以维持肌肉的正常生理性能，低钙血症或许会造成肌肉兴奋性参与，惹起腿抽筋疼。可经过多吃富含钙的食物、补充钙剂、维生素 d 等启动治疗。
惹起腿抽筋疼的要素还有很多，如冰冷抚慰、药物影响等。如继续不能缓解，建议及时就诊，明白病因，遵医嘱启动治疗。
肌肉过度疲劳
长时期坚持一种姿态或启动高强度运动后，或许会造成肌肉过度疲劳，惹起腿抽筋疼。应适当休息，增加活动，也可经过热敷、按摩等方式缓解不适。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出或许会压榨支配腿部肌肉的神经，造成腿抽筋疼。可经过休息、药物治疗、物理治疗等缓解症状，病情严重时要求启入手术治疗。
低钙血症
钙离子可以维持肌肉的正常生理性能，低钙血症或许会造成肌肉兴奋性参与，惹起腿抽筋疼。可经过多吃富含钙的食物、补充钙剂、维生素 d 等启动治疗。
惹起腿抽筋疼的要素还有很多，如冰冷抚慰、药物影响等。如继续不能缓解，建议及时就诊，明白病因，遵医嘱启动治疗。