患有咳嗽应摄取哪些食物[朗读]

咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，通常是由呼吸道感染、过敏、气道异物等要素惹起的。在咳嗽时，要求留意调整饮食，可以选择以下食物：
多喝水
多喝水可以协助湿润呼吸道，缓解咳嗽症状。
平淡易消化的食物
在咳嗽时，消化性能或许会遭到影响，选择平淡易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹、软面条等，有助于消化吸收，减轻胃肠担负。
蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高身体免疫力，促进疾病康复。可以选择的蔬菜水果有西兰花、胡萝卜、南瓜、番茄、苹果、梨等。
蛋白质丰厚的食物
咳嗽会消耗人体少量能量，要求摄取足够的蛋白质以维持体力，可以选择瘦肉、鱼、豆制品等富含优质蛋白质的食物。
要求留意的是，饮食调理不能替代药物治疗，假设咳嗽严重，应及时就医，查明病因，并在医生的指点下启动治疗。