腰椎疑问惹起臀部疼痛时，能否可以启动锻炼取决于疼痛的严重水平和疾病的状况。普通来说，在疼痛缓解期，可以启动适当的锻炼，但应防止猛烈运动。
假设臀部疼痛较轻，腰椎疑问不严重，可以启动一些轻度的锻炼，如散步、游泳等。这些运动可以协助改善腰部和臀部的血液循环，减轻疼痛。
2.假设臀部疼痛较严重，腰椎疑问清楚，应该尽量防止猛烈运动，以免减轻疼痛。在这种状况下，可以启动一些简易的伸展运动，如瑜伽、普拉提等，以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.假设腰椎疑问十分严重，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，或许要求暂停锻炼，并启动积极的治疗。在病情失掉控制后，可以逐渐恢复锻炼。
综述，在腰椎疑问惹起臀部疼痛时，应该依据疼痛的严重水平和疾病的状况来选择能否可以启动锻炼。在启动锻炼时，应该遵照医生的建议，选择适当的运动方式和强度，防止猛烈运动和过度劳累。
假设臀部疼痛较轻，腰椎疑问不严重，可以启动一些轻度的锻炼，如散步、游泳等。这些运动可以协助改善腰部和臀部的血液循环，减轻疼痛。
2.假设臀部疼痛较严重，腰椎疑问清楚，应该尽量防止猛烈运动，以免减轻疼痛。在这种状况下，可以启动一些简易的伸展运动，如瑜伽、普拉提等，以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.假设腰椎疑问十分严重，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，或许要求暂停锻炼，并启动积极的治疗。在病情失掉控制后，可以逐渐恢复锻炼。
综述，在腰椎疑问惹起臀部疼痛时，应该依据疼痛的严重水平和疾病的状况来选择能否可以启动锻炼。在启动锻炼时，应该遵照医生的建议，选择适当的运动方式和强度，防止猛烈运动和过度劳累。