60岁老人适合睡软床还是硬床[朗读]

6 岁的老人通常适宜睡偏硬一点的床。
随着年龄的增长，人的脊柱会出现退行性变化，如骨质增生、椎间盘突出等，这些变化会造成脊柱的生理弯曲度出现改动。假设床垫过软，容易使身体陷在床垫里，脊柱的生理弯曲度得不到支撑，容易造成脊柱变形，减轻病情。
偏硬的床可以更好地坚持脊柱的生理弯曲度，使身体的各个部位都能失掉更好的支撑，缓解腰背疼痛，提高睡眠质量。但床垫也不能过硬，以免硌到身体部位或影响睡眠质量。
建议选择软硬适中的床垫，可以在购置前试躺一下，感受床垫的硬度和支撑度，以选择最适宜自己的床垫。